Dlaczego warto nosić buty sportowe

Jeśli myślisz o rozpoczęciu przygody ze sportem, musisz koniecznie zainwestować w dobre buty sportowe. Obuwie musi być dobrane do konkretnej dyscypliny oraz rodzaju stopy, którą posiadasz. Nie jest to wcale tak oczywiste, jak może się wydawać. Tutaj dowiesz się, jakie buty będą odpowiednie dla poszczególnych typów stóp. buty reebok do bieganiaJeżeli głównie biegasz, wybierz biegowe buty Reebok, które są stworzone do joggingu - zarówno tego szybkiego, jak i powolnego. Buty zostały zaprojektowane tak, aby wspierały ruch stóp na osi palce-pięta. Mogą być noszone przez różne typy stóp, a poza tym są wykonywane z wytrzymałych materiałów, dlatego bez problemu posłużą przez kilka sezonów. Jeżeli plan treningowy okaże się jednak bardziej zróżnicowany i jest w nim miejsce na wiele różnych typów aktywności, wybierz raczej uniwersalne buty Reebok, które można nosić na aerobik, kickboxing, trening siłowy i każdą inną dyscyplinę, w której jesteśmy zmuszeni do intensywnego poruszania się na boki. Dlaczego odpowiednie obuwie jest tak ważne? Jeżeli ćwiczymy w zwykłych butach, które nie uwzględniają budowy stopy i ogólnie nie są dopasowane do potrzeb ludzkiego ciała, możemy nabawić się wielu schorzeń, niekiedy bardzo poważnych. Najbardziej rozpowszechnione z nich to chondromalacja kolan, wczesny artretyzm, a nawet zapalenie ścięgna podeszwowego. Odpowiednio dobrane obuwie wspiera stopy oraz więzadła, ścięgna, a nawet kręgosłup.

Jak zatem dobrać buty Reebok do konkretnego rodzaju stopu?

W tej kwestii pomoże analiza podeszwy naszego starego obuwia. Każdy z nas chodzi nieco inaczej, a jest to uwarunkowane indywidualnymi cechami, budową stopy oraz ciężarem naszego ciała. Ważne jest jednak, aby analizę przeprowadzić na butach z płaską podeszwą, a nie obcasami. Musimy zwrócić uwagę na miejsca, które zostały starte na skutek chodzenia. Jeżeli przetarcia są najbardziej widoczne na zewnętrznej części, mamy wówczas do czynienia ze stopą supinującą, gdzie ciężar ciała przenoszony jest w głównej mierze na zewnętrzną część stóp. Jeżeli podeszwy zostały przetarte równomiernie, oznacza to typ neutralny (w takim wypadku wybieramy również obuwie neutralne). Trudnym przypadkiem jest starta wewnętrzna cześć podeszwy, ponieważ zazwyczaj wiąże się to z płaskostopiem lub innymi schorzeniami (np. bardzo niskim sklepieniem). Takie stopy wymagają dobrej amortyzacji, dlatego osoby z płaskostopiem powinny nosić specjalne buty przeznaczone dla właśnie takich osób. Warto szukać butów Reebok dla stóp pronujących w typie motion control lub stability.